作為膳食補充劑，每日服用1片，並用一杯水送服。為了評估耐受性，可將錠劑掰成兩半，每次服用半片，並用一杯水送服。每日飲用8至10杯水。咖啡因具有利尿作用。請閱讀以下警告。

本產品僅供健康成年人作為膳食補充品。請嚴格按照說明使用。孕婦或哺乳期婦女請勿使用。 18歲以下人士請勿使用。睡前5小時內請勿服用。切勿超過建議用量。一份（200毫克）咖啡因含量相當於約兩杯咖啡。僅限偶爾服用。對咖啡因敏感者可能會出現以下症狀（包括但不限於）：煩躁不安、緊張、顫抖、焦慮、心跳加速或睡眠困難。如果您有任何健康問題，或在開始任何飲食或運動計劃之前，請諮詢醫生。請勿與其他含咖啡因的食物或飲料同時服用。若包裝破損，請勿使用。請存放於陰涼乾燥處。請將本品放在兒童不能接觸的地方。