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咖啡因進入人體後,會誘導一種稱為脂肪分解的脂肪釋放效應,在此過程中,脂肪組織中的脂肪分子會被分解成遊離脂肪酸(FFA)和甘油。結果,體內會產生大量的遊離FFA,可以為你的運動提供能量。將咖啡因補充劑與有效的訓練結合,可以增加脂肪酸氧化,促進脂肪燃燒!
簡單來說,服用補充劑的成本比喝一杯咖啡低很多。而且,隨時隨地補充咖啡因也更方便,只要在健身包裡放一瓶,就能隨時為你的下一次高強度訓練做好準備!
建議使用
每隔 3 至 4 小時服用 1 片,24 小時內最大劑量為 1000 毫克(5 片)。
警告
僅限偶爾使用。高血壓患者或孕婦不宜攝取咖啡因。本品不能取代睡眠。建議劑量的咖啡因含量與一杯咖啡相當。請限制含咖啡因的藥物、飲料(咖啡、茶、可樂)或食物(巧克力)的攝取量,因為過量攝取咖啡因可能導致緊張、易怒、失眠,偶爾還會出現心跳加速。